首页 | 学校概况 | 党团生活 | 教师发展 | 雏鹰展翅 | 康复天地 | 资源管理 | 服务保障 | 教工之家 | 德育之窗 | 文明在线 2013 学年校本研修活动记载表（学校研修课程—实践Ⅱ）8 来源：沈方青   发布日期：2014-05-20   浏览次数：2214    2013 学年校本研修活动记载表（学校研修课程—实践Ⅱ） 类  别 校级课题研究             （） 解决教育教学问题的专题研讨（√） 主  题 几种常见的放松手法 时  间 2014.3 地  点 养护五年级教室 学  时 5 折合次数 1 时  间 2014.3.28 地  点 养护五年级教室 组织者 门璇 主讲人 方雁 主要内容记录： 一. 端正思想，认真对待，科学利用。它不止适用于训练恢复，对每次赛前的准备活动，赛后的肌肉放松都有很好的效果。 二. 按摩应安排在运动结束后30分钟开始，持续时间应为10~20分钟。 三.训练恢复性按摩一般属虚症，以补为益，故多应顺经络循行方向，顺肌肉纤维 方向，顺血液流向按摩。 四.受放松者肢体肌肉放松，按摩者用力适中，先轻后重，由浅入深，协调柔和。 五.力量练习时运用按摩恢复效果较好，训练内容为速度、灵敏、柔韧练习时可用按摩恢复，耐力练习时一般不用按摩恢复。 六. 以下几种情况绝对不允许按摩1.体表部位已经红肿化脓。2.有开放性伤口的部位。3．大运动量后切忌马上进行按摩。 康复训练常用的方法有哪些？ (1)被动活动：完全由外力进行，无任何主动肌肉收缩。外力可由重力、机械、他人或自己的另一肢体作用所产生。常用于患儿不能完全活动自己的患肢时。 (2)主动和主动助力活动：自己或借助他人一定的帮助来完成肢体的运动。由于患儿肢体运动的协调性和控制能力比较差，所以必须通过训练来发展运动的协调性和提高功能活动的技能。主动助力活动可提供足够的帮助，以产生应有的关节活动度。 (3)牵张活动：通过对关节持续牵引来增加关节活动，主要用于挛缩的关节。 肘关节呈屈曲位如何训练？ (1)家长用一只手握紧患儿的上臂，另一只手握住他的前臂，然后慢慢地使肘关节伸展。注意，用力时切记不要过猛或过强。每一次可持续半分钟至1分钟。 (2)主要着重对患儿肘关节伸展的训练，如上面所提到的手臂负重训练。除了此类方法以外，还可以让患儿坐位，双手伸直，用力去推家长的双手或面前的镜子等，或者采用俯卧位手支撑训练，这样不但可诱导患儿逐渐伸直手臂，而且还可同时提高肘关节伸肌(肱三头肌)的肌力。 (3)平时最佳体位：在患儿休息时，家长可用硬纸板做夹板，然后用绷带加以固定，以防止肘关节进一步呈屈曲位。在日常生活动作中，如穿衣、吃饭、上厕所、走路等等，我们都应诱导患儿尽量保持肘关节伸展。 个人学习收获与体会： 康教结合有利于脑瘫学生身心发展。通过学习，我了解了各种不同的按摩手法，可以在平时的课堂中进行渗透，为学生服务。通过利用各种放松手法缓解学生的紧张和手脚协调性，帮助学生参与到教学活动中来。 说明：1．根据个人学习情况在“类别”中选择相应栏目，在（  ）内打“√” ；       2．每5个学时（半天）折合一次学习活动，每参与8次活动认定1学分；           3．此表可复制使用。