很久很久以前，西藏有一个叫爱地巴的人，他一生气就回家去，然后绕自己房子和土地跑三圈。后来，他的房子越来越大，土地也越来越广。而他一生气，仍要绕着房子、土地跑三圈，哪怕累的气喘吁吁，汗流浃背。

后来，爱地巴很老了，走路已经要拄拐杖了，他生气时还是坚持绕着土地和房子转三圈。一次，孙子问他：“阿公，你生气就绕着房子和土地跑，为什么？”爱地巴对孙子说：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气时，我就绕着自己的房子和土地跑三圈，我边跑边想——自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间和精力去跟别人生气？一想到这里，我的气就消了。气消了，我就有更多的时间和精力来工作、学习了。”孙子又问：“您现在成了富人了，为什么还要绕着房子和土地跑呢？”爱地巴笑着说：“生气时，我绕着房子和土地跑三圈，边跑我就边想——我房子这么大，土地那么多，又何必和人计较呢？一想到着，我的气就消了。”    

²     心理小贴士

正如别字的容量有限，水满则溢一样，我们的心里如果装着过多的痛苦、紧张、愤怒、悲伤等情绪，就会影响到健康。所以，我们要适时释放，学会调节情绪，做心理、生理健康的人。